Équipement
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Quelles lunettes de soleil choisir selon son niveau de course ? Et pourquoi elles sont bien plus qu’un simple accessoire
Courir avec des lunettes de soleil n’est pas une question de style : c’est un choix fonctionnel, préventif, et parfois même de performance. Que tu sois un coureur débutant ou un mordu d’ultra-trail, les lunettes peuvent améliorer ton confort, ta concentration et même ta récupération. Voici comment bien choisir ses lunettes… selon ton niveau. Débutant
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Les meilleures ceintures de course : 3 modèles testés et approuvés
Lorsqu’on court sur de longues distances ou en trail, transporter de l’eau, des gels ou son téléphone devient vite nécessaire. Les ceintures de course — aussi appelées running belts — sont une solution simple, légère et efficace pour garder l’essentiel à portée de main sans avoir à porter un sac à dos. Mais encore faut-il
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Quels sont les meilleurs souliers de trail running ?
Choisir des souliers adaptés à votre pratique du trail dépend du terrain, du confort souhaité et de votre niveau. Voici trois modèles excellents, chacun pensé pour un profil spécifique. Salomon Speedcross 6 Pourquoi le choisir ? À savoir : semelle ferme, peu respirante — peu recommandée pour les longues sorties par temps chaud Hoka Challenger ATR 7 Pourquoi le
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Pourquoi tes bas de course sont (beaucoup) plus importants que tu le penses
Quand on parle d’équipement de course à pied, on pense d’abord aux souliers. Pourtant, un autre élément peut littéralement sauver (ou ruiner) ta sortie : tes bas. Oui, ces petits morceaux de tissu qu’on sous-estime trop souvent jouent un rôle crucial dans ton confort, ta performance et même la prévention des blessures. Pourquoi investir dans
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Courir l’hiver: Bien s’équiper pour affronter le froid
Courir l’hiver peut sembler intimidant; entre le froid, la neige et la glace, les hivers du Québec ne nous épargnent pas! Pourtant, avec le bon équipement, l’hiver peut se transformer en une saison de plus pour la course. Tu peux découvrir des paysages silencieux et peu fréquentés, en plus de ressentir une fraîcheur revigorante. Pour
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Les différents types de souliers de course : comment bien les choisir
Que tu sois un coureur débutant ou expérimenté, choisir les bons souliers de course est essentiel pour optimiser tes performances et prévenir les blessures. Le choix dépend principalement de la surface sur laquelle tu cours et de la distance que tu parcours. Explorons ensemble les différentes catégories de chaussures de course pour t’aider à faire
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5 écouteurs pour rythmer tes entraînements de course
Que tu sois un coureur du dimanche ou un marathonien aguerri, une bonne paire d’écouteurs peut transformer ton expérience de course. Avec le bon équipement, tu peux te motiver avec ta playlist préférée ou écouter un balado inspirant, tout en accumulant les kilomètres. Pour que tu sois mieux éclairé à propos du marché des écouteurs
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Montres intelligentes pour la course : comment choisir sans se perdre?
Si tu t’es déjà aventuré à chercher une montre pour courir, tu sais à quel point l’offre est vaste — et parfois déroutante. Garmin, Apple Watch, Polar, Coros, Fitbit… chacune a ses promesses, ses caractéristiques, ses applications. Pour un nouveau coureur, difficile de savoir par où commencer. Certaines montres misent sur la simplicité, comme la