L’équilibre parfait entre esprit et performance.
-
Les blessures les plus fréquentes chez les coureurs
La course à pied est un sport accessible, mais pas sans risque. Peu importe qu’on soit un coureur débutant ou expérimenté, les blessures finissent par faire partie du parcours de la plupart d’entre nous. Certaines sont plus fréquentes que d’autres, notamment la périostite tibiale (douleur au tibia), la fasciite plantaire (douleur sous le pied), le…
-
5 écouteurs pour rythmer tes entraînements de course
Que tu sois un coureur du dimanche ou un marathonien aguerri, une bonne paire d’écouteurs peut transformer ton expérience de course. Avec le bon équipement, tu peux te motiver avec ta playlist préférée ou écouter un balado inspirant, tout en accumulant les kilomètres. Pour que tu sois mieux éclairé à propos du marché des écouteurs…
-
Montres intelligentes pour la course : comment choisir sans se perdre?
Si tu t’es déjà aventuré à chercher une montre pour courir, tu sais à quel point l’offre est vaste — et parfois déroutante. Garmin, Apple Watch, Polar, Coros, Fitbit… chacune a ses promesses, ses caractéristiques, ses applications. Pour un nouveau coureur, difficile de savoir par où commencer. Certaines montres misent sur la simplicité, comme la…